Un benvenuto ai nuovi utenti

Buon compleanno Selvatica, oggi un litro di birra te lo puoi permettere!!!
Salute!!

Auguri Giudi!!!!

Mi associo anch'io agli auguri di un buon compleanno alla mitica Selvatica !!!!

Buon compleanno Selvatica

tanti auguri a Giudi......buon compleanno

..........Giulio mi conosce bene

se parli di fabry ti garantisco che a parità di forma rende di più in una capestre fangosa con salite che su un 5000 in pista

Christian ha scritto:

icio ha scritto:Chiodate le più lente??????????

va ve intso nel senso che cmq con le chiodate corri nel fango e rispetto ad una qualsiasi gara su strada o su pèista e' piu' lenta... se non dico una caz....

Ok se corri nel fango...........

icio ha scritto:Chiodate le più lente??????????

va ve intso nel senso che cmq con le chiodate corri nel fango e rispetto ad una qualsiasi gara su strada o su pèista e' piu' lenta... se non dico una caz....

Chiodate le più lente??????????

Christian ha scritto:
io partirei con le A1 poi a 1250 messaggi le A2 a 1500 le A3 a 1750 le A4 a 2000 le A5 a 2250 quella da cross..

ha ragione il buon Davide... meglio fare il contrario partire dalle chiodate (teoricamente le piu' lente) per arrivare alle A1 (teoricamente le piu' veloci)

il mio numero di messaggi per adesso corrisponde alle scarpe che "usava" Abele Bikila

icio ha scritto:480 mi mancano solo 520 messaggi e avrò le mie scarpe A4!! Ovviamente devono essere Asics!!

Admin grazie di sopportarmi

io partirei con le A1 poi a 1250 messaggi le A2 a 1500 le A3 a 1750 le A4 a 2000 le A5 a 2250 quella da cross..

Anna ha scritto:Ho dato un'occhiata lla sezione atleti e ho visto che ci sono un sacco di nuovi iscritti.....wow!

Spero che mettiate presto le foto così studio...... altrimenti mi ritroverò come l'anno scorso, inizio stagione, a non conoscere i miei compagni....

Caspita, il gruppo si infoltisce. Noto però con dispiacere che la colonna di destra (donne) cresce a ritmo più lento...

Va bè, nel mio piccolo sto cercando di lavorare sul problema. Ieri mia moglie, è arrivata, a ritmo di 1' di cammino e 2' di corsa, a correre complessivamente 38' in un'uscita di 60'.
Schh..... però, che lei ancora non lo sa......

480 mi mancano solo 520 messaggi e avrò le mie scarpe A4!! Ovviamente devono essere Asics!!

urca e' vero ci siamo anche io e Davide...grande webmaster...

Ho dato un'occhiata lla sezione atleti e ho visto che ci sono un sacco di nuovi iscritti.....wow!

Spero che mettiate presto le foto così studio...... altrimenti mi ritroverò come l'anno scorso, inizio stagione, a non conoscere i miei compagni....

Benvenuto nel nostro forum Pieraldo, sono contento che tu ti sia fatto vivo, temevamo di averti perso ancora prima di partire. Spero in una tua attiva partecipazione agli argomenti del forum; scrivi quello che vuoi quando vuoi e se lo ritieni opportuno proponi nuovi argomenti.
A presto
Ciao


p.s.: ma poi com'era il Ristorante a Valverde?

Ciao Maio, Benvenuto, sono contento che ti sia deciso ad unirti a questa comunità di...... ,non saprei come descriverla. Sono sicuro che farai del tuo meglio per farla crescere, quindi scrivi quello che vuoi, ci si vede sulla linea di partenza.
Ciao

Benvenuto Saturnino, sabato a Broni sei andato talmente forte che non ti ho visto neanche di schiena ... forse poteva giocartela anche con il mio avatar! Vedo che il forum si sta popolando di runners con la R maiuscola .. bene, bene .. stai pronto a devolvere consigli a tutti, perchè in tanti te ne chiederanno; scrivi quello che vuoi quando vuoi. Ciao

Un benvenuto ad Actarus (anche se in ritardo), è un piacere averti nel nostro umile Forum. Compilmenti per sabato a Broni, quando sono arrivato la in alto, i miei AMICI mi urlavano "AOOH BELLO, il primo è già a casa a far la doccia".

Buon compleanno Maurizio, alla fine della giornata, ma ancora in tempo

Buon compleanno maurizio! Ti mando una torta virtuale!!!

buon compleanno maurizio...

Mi associo anchio agli auguri...
Buon Compleanno Maurizio !!!