Campionato UISP

Libandrea ha scritto:

marco ha scritto:

Christian ha scritto:Si comunica con la presente che la gara UISP prevista il 1° Marzo prossimo a Retorbido è
stata annullata, e verrà sostituita il 5 Aprile con una gara a Cura Carpignano.
Il responsabile Lega Atletica Provinciale
UISP PAVIA

Questo è sicuramente un colpo gobbo del Liba! Mi toglie una gara in salita (il mio terreno preferito!) e me ne piazza una a Cura Carpignano (a casa sua!!!!) dove gli unici dislivelli sono i marciapiedi. Non c'è più religione.

Giuro che io non centro,
oltretutto la richiesta è partita direttamente dal Comune...
però visto che mi tocca studiare a me il percorso.... ti farò fare tutti i ponti possibili.... purtroppo non ci sono nemmeno cavalcavia.
Se comunque ci fosse stata una salita....
ti avrei organizzato una CRONO-DISCESA.

marco ha scritto:

Christian ha scritto:Si comunica con la presente che la gara UISP prevista il 1° Marzo prossimo a Retorbido è
stata annullata, e verrà sostituita il 5 Aprile con una gara a Cura Carpignano.
Il responsabile Lega Atletica Provinciale
UISP PAVIA

Questo è sicuramente un colpo gobbo del Liba! Mi toglie una gara in salita (il mio terreno preferito!) e me ne piazza una a Cura Carpignano (a casa sua!!!!) dove gli unici dislivelli sono i marciapiedi. Non c'è più religione.

Christian ha scritto:Si comunica con la presente che la gara UISP prevista il 1° Marzo prossimo a Retorbido è
stata annullata, e verrà sostituita il 5 Aprile con una gara a Cura Carpignano.
Il responsabile Lega Atletica Provinciale
UISP PAVIA

Libandrea ha scritto:

Christian ha scritto:oggi sono soddisfatto per 3/4.... mi incoraggia il tempo 24'04'' per 5750m (misurati con google) che vuol dire 4'11'' al km (che conferma la buona prova di spessa (4'09'' al km dove pero' i km totali erano solo 3) e fatto con problemi fisici (che si sono fatti sentire poco ma che comunque ci sono) mi incoraggia il fatto che sono arrivato ad una 20a di secondi dal romeno ed ad una 15a di secondi da Andrea (che reputo uno dei manetta) dopo essere stato attaccato a loro per una buona meta' di gara... mi e' dispiaciuto molto che negli ultimi 500/600m mi hanno superato in due altrimenti anche oggi salivo sul podio di categoria...ho pagato molto il fatto che sono partito a menetta...io sono rimasto a menetta tutto la gara gli altri invece hanno fatto progressione piano piano e questo l'ho pagato molto nell'ultimo giro... ho resistito ad un terzo attacco trovando in ogni angolo del mio corpo le forze per dare ancora di piu'... cmq questo mi serve da esperienza e da stimolo per le prossime gare...devo limare ancora un 5/6 sec al km e poi me la gioco pure io con il romeno e C. ...

Grande Cristian, è stata lotta tosta!
il mio Garmin ha segnato 5,840 km, tempo 23'38" media 4'02".
Alla prossima!

Christian ha scritto:oggi sono soddisfatto per 3/4.... mi incoraggia il tempo 24'04'' per 5750m (misurati con google) che vuol dire 4'11'' al km (che conferma la buona prova di spessa (4'09'' al km dove pero' i km totali erano solo 3) e fatto con problemi fisici (che si sono fatti sentire poco ma che comunque ci sono) mi incoraggia il fatto che sono arrivato ad una 20a di secondi dal romeno ed ad una 15a di secondi da Andrea (che reputo uno dei manetta) dopo essere stato attaccato a loro per una buona meta' di gara... mi e' dispiaciuto molto che negli ultimi 500/600m mi hanno superato in due altrimenti anche oggi salivo sul podio di categoria...ho pagato molto il fatto che sono partito a menetta...io sono rimasto a menetta tutto la gara gli altri invece hanno fatto progressione piano piano e questo l'ho pagato molto nell'ultimo giro... ho resistito ad un terzo attacco trovando in ogni angolo del mio corpo le forze per dare ancora di piu'... cmq questo mi serve da esperienza e da stimolo per le prossime gare...devo limare ancora un 5/6 sec al km e poi me la gioco pure io con il romeno e C. ...

nicola ha scritto:Ragazzi,chi è intenzionato a venire alla campestre di Sannazzaro? se non è cambiata è divertente, non è molto campestre ma ci sono bei cambi di pendenza e curve strette che costringono continue accellerazioni.

nicola ha scritto:Ragazzi,chi è intenzionato a venire alla campestre di Sannazzaro? se non è cambiata è divertente, non è molto campestre ma ci sono bei cambi di pendenza e curve strette che costringono continue accellerazioni.

icio ha scritto: Vado in bici e nn se ne parla più, quando ho voglia di correre mi faccio 6km come vengono e basta così

icio ha scritto:Grande Andrea!! Nik ti sei ripreso dall'infortunio, dai ke in primavera spacchi tutti, grande Christian ormai il muro dei 4 al km è destinato a crollare!!

icio ha scritto: Vado in bici e nn se ne parla più, quando ho voglia di correre mi faccio 6km come vengono e basta così

icio ha scritto:Grande Andrea!! Nik ti sei ripreso dall'infortunio, dai ke in primavera spacchi tutti, grande Christian ormai il muro dei 4 al km è destinato a crollare!!

Basky ha scritto:Il percorso da Google Maps e' dato di 3150m circa. Anche i miei chiodi (nuovi!!!!) sono tutti spuntati e le mani erano congelate. Speriamo che a Sannazzaro le condizioni del terreno e la temperatura siano migliori.

Basky ha scritto:Il percorso da Google Maps e' dato di 3150m circa. Anche i miei chiodi (nuovi!!!!) sono tutti spuntati e le mani erano congelate. Speriamo che a Sannazzaro le condizioni del terreno e la temperatura siano migliori.